Muistutuksena pojille ja vanhemmille

Suurin osa pojista ilmoitti sitoutuvansa harjoitteluun kilpaurheilijan tavoin.
Sitoutuminen edellyttää pojilta ja vanhemmilta tutustumista (ja noudattamista) ravintoon ja lepoon liittyviin asioihin.
Jos elimistössä ei ole liikuntaan tarvittavaa polttoainetta, liikuntasuorituksesta ei saa haluttua hyötyä ja tehoa irti, eikä liikunta silloin huvita. Väsyneenä ja vajaalla energialla liikkuminen altistaa myös vammoille.
Tässä pari hyvää linkkiä joista tietoa löytyy;
kasva urheilijaksi
terve koululainen
nuori suomi / lepo