TALVIPUKEUTUMISOHJEET

Talviajan treeneihin pukeutumiseen on hyvä kiinnittää huomiota. Talvella ulkona harjoitellessa täytyy olla useampi vaatekerros päällä, jotta voi riisua ja pukea vaatetta tarpeen mukaan. Vaatetus voidaan jakaa kolmeen ryhmään; aluskerros, välikerros ja päällikerros.
Aluskerros: Hyvä aluskerrasto on kaiken perusta. Hyviä ovat esim. jääkiekkoilijoiden "hikipuvut" ja vastaavat tekniset alusasut. Aluskerroksen tärkein tehtävä on siirtää hiki pois iholta.
Välikerros: Välikerroksen määrää ja laatua säädellään sää- ja lämpötilan mukaan. Välikerroksen tehtävä on pitää urheilija lämpimänä. Esim. gollegehousut ja -paita tai fleese väliasu, joka hengittää tarpeeksi, niin että alusasusta tuleva hiki pääsee eteenpäin. Vinkki; laita shortsit alusasun päälle, niin nivuset pysyvät lämpimänä.
Päällikerros: Päällikerroksen tehtävä on suojata tuulelta ja sateelta. Tähän soveltuu joukkueen tuulipuku. Räntäsateella täysin vedenpitävä takki on vielä parempi vaihtoehto.
Harjoituksissa tulisi käyttää ohutta pipoa ja sormikkaita. Kaulaliinaa ei tarvita jos käyttää korkeakauluksista alusasua (poolomalli). Kaulaliina hiostaa ja häiritsee harjoitellessa. Pelikenkä saa olla hivenen väljä talvikaudella, niin varpaat eivät kylmety niin helposti.
Pukeutuminen ennen harjoituksia ja niiden jälkeen: Toppatakki ja -housut. Vahvempi pipo ja hanskat tai rukkaset. Lisäksi tietenkin talvikengät. Tärkeintä on saada kuivaa ja lämmintä vaatetta päälle harjoitusten jälkeen.
Pallot pakkasessa: Pallo löystyy hiukan pakkasessa ja se tulisi poikien opetella täyttämään itse ennen harjoituksia. Näin säästämme harjoitusajan oleellisimpaan, eli harjoitteluun.
Pakkasraja: Pakkasraja ulkona pelattaviin peleihin ja harjoituksiin on n. 12 astetta, peruuntumisista pyritään ilmoittamaan vähintään 2 tuntia ennen tapahtuman alkua.