Treenaus jatkuu ensi viikolla

Katso Treeniohjelma oikeassa palkissa.

Otamme mukaan testaamisen.
Eli kuukauden alussa testaamme jonkin ominaisuuden. Kuukauden ajan panostamme tiettyyn ominaisuuteen ja kuun lopussa taas teemme testin. Näin pyrimme parantamaan jalkapallon keskeisiä ominaisuuksia.

Tässä alustava suunnitelma:

Helmi - maaliskuu
- syöttö ja haltuunotto
syöttöpenkkien välissä merkkikepit kiertäen
- pompottelu, 10x10 alueella, 4 kertaa jalat vuoro, reidet ja pää.
- pujottelu, 8 kpl merkkikeppejä.. ei tasavälein

Maalis - huhtikuu
- kuljetus ja laukaus
- pusku

Huhti - toukokuu
- kuljetus ja keskitys
- pituuspotku (molemmat jalat)